健康法 お酒やめようかな・・と思ったときにするべきこと
【「お酒をやめた自分」を想像してみましょう】 ・大事な何かを失ったような気がする ・晩酌をしないと一日が終わった気がしない ・人生の楽しみが半減しそうで味気ない 喪失感や切なさがこみ上げてきたら要注意です アルコールへの依存がグレーゾ...
健康法 
未分類 社会人フットサルの楽しさ
社会人フットサルは、仕事やプライベート以外で、心身ともにリフレッシュできる、魅力的なスポーツです。競技としての奥深さや、仲間との一体感、そして健康維持にも効果的なため、近年多くの社会人が参加しています。 1. 競技としての奥深さ フットサル...
健康法 【意味なし！？】美肌のためのNG７選
美容のためのNG７選 1.ヒアルロン酸をぬる。 2.コラーゲンを摂取。 3.コエンザイムQ10の効果 4.ビタミンC配合・ビタミンC誘導体の外用剤の効果 5.レチノールの効果／トレンチノンの100分の1の効果 6.顔に直接スチームを当てる ...
未分類 おすすめスープカリーのお店
スープカレーの名店はたくさんありますが、その中でも特におすすめのお店をいくつかご紹介します。 北海道 マジックスパイス(札幌市): スープカレー発祥のお店として有名な老舗店です。スパイスの効いた濃厚なスープと、ボリューム満点の野菜が特徴です...
未分類 ロッククライミングの世界：壮大な自然と己との挑戦
ロッククライミングは、岩肌をロープや手足の力だけで登るスポーツです。人工の壁で行われるスポーツクライミングとは異なり、自然の岩場で行われるのが特徴です。 険しい岩肌に挑むクライマーの姿は、まさに圧巻です。自然との一体感、達成感、そして己との...
未分類 ジャイアント馬場という男
ジャイアント馬場は、プロレス界における数々の歴史的快挙を残した、まさにレジェンドと言える人物です。 力道山門下生としてデビューし、その後国際プロレスリングに参戦。アントニオ・ロッカ、スタン・ハンセン、アンドレ・ザ・ジャイアントなど、数々の強...
未分類 B’z：日本の音楽シーンを席巻し続ける、カリスマティックなロックデュオ
B'zは、ギタリストの松本孝弘さんとボーカリストの稲葉浩志さんによる日本のロックデュオです。1988年にデビュー以来、数々のヒット曲を生み出し、日本を代表する音楽アーティストとして君臨し続けています。 輝かしい経歴と圧倒的な記録 デビュー以...
未分類 美味しい肉じゃがの作り方
材料（4人分） 牛肉（小間切れ） 300g じゃがいも 4個 玉ねぎ 1個 人参 1本 糸こんにゃく 1袋 サラダ油 大さじ1 水 400ml だし汁 200ml 醤油 大さじ3 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ2 塩 少々 作り方 じゃがい...
未分類 【絶品！？】プロ級のチャーハンの作り方伝授☆
プロ級のチャーハンを作るには、以下のポイントを押さえることが大切です。 ご飯は冷やしておく チャーハンは、ご飯を冷やしておくことで、パラパラに仕上がります。ご飯を炊いたら、すぐに冷蔵庫で冷やしておきましょう。 油をしっかり熱する チャーハン...
未分類 北海道旅行記：雄大な自然と美味しいグルメを満喫した5日間
2023年 4月 1日目 待ちに待った北海道旅行！新千歳空港に到着し、レンタカーを借りてまずは小樽へ。運河沿いを散策し、ガラス工房やお土産屋さんを巡りました。小樽運河の夜景は、とても美しいものでした。 夜は小樽の海鮮居酒屋で、新鮮な魚介類を...