未分類 ロッククライミングの世界：壮大な自然と己との挑戦
ロッククライミングは、岩肌をロープや手足の力だけで登るスポーツです。人工の壁で行われるスポーツクライミングとは異なり、自然の岩場で行われるのが特徴です。 険しい岩肌に挑むクライマーの姿は、まさに圧巻です。自然との一体感、達成感、そして己との...
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未分類 社会人フットサルの楽しさ
社会人フットサルは、仕事やプライベート以外で、心身ともにリフレッシュできる、魅力的なスポーツです。競技としての奥深さや、仲間との一体感、そして健康維持にも効果的なため、近年多くの社会人が参加しています。 1. 競技としての奥深さ フットサル...
健康法 科学的に正しい歯のケア方法
歯で後悔しないために やっておくべき２つのこと。 それは、、 １、毎日の正しいハミガキ (ホームケアリング) ２、定期的な専門家による 検診とクリーニング (プロフェッショナルケアリング) 【ホームケア】 『歯ブラシ＋デンタルフロス...
健康法 15分の昼寝でスッキリ快適な時間に
◆インチキ睡眠法に騙されてはいけません ・どこでも眠れる人は気絶状態で寝ています ・「週末に寝だめ」が時差ボケを引き起こします ・日光不足が睡眠をダメにします ・35歳から深い睡眠が減ります ・最初の3時間が勝負。 ・昼寝は15時まで。 【...
未分類 美味しい焼き豚の作り方
材料（4人分） 豚肩ロース肉 500g 長ねぎ（青い部分） 1本分 しょうが 1かけ にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1/2 酒 50cc しょうゆ 100cc 水 300cc みりん 大さじ2 はちみつ 大さじ1 黒こしょう 少々 作り...
未分類 ジャイアント馬場という男
ジャイアント馬場は、プロレス界における数々の歴史的快挙を残した、まさにレジェンドと言える人物です。 力道山門下生としてデビューし、その後国際プロレスリングに参戦。アントニオ・ロッカ、スタン・ハンセン、アンドレ・ザ・ジャイアントなど、数々の強...
未分類 ブッダブランドの魅力：孤高の存在感を放つ、唯一無二のヒップホップグループ
ブッダブランドは、1990年代後半から2000年代前半にかけて、日本のヒップホップシーンを席巻した伝説的なグループです。 MCのインヴァダー、ターンテーブルリストのDJやつる、ビートメイカーのDEV LARGEの3人によって結成され、独特な...
健康法 最強の美肌習慣。
【洗顔のトラブル】 洗顔料は洗浄力が高いため 油分がうばわれるため あらゆるトラブルの原因になってしまいます ・乾燥 ・くすみ ・毛穴の開き ・黒ずみ ・シワ ・たるみ 等々 洗顔後のポイントは、、 ・クレンジング剤はオイル ・「無添加」「...
健康法 【意味なし！？】美肌のためのNG７選
美容のためのNG７選 1.ヒアルロン酸をぬる。 2.コラーゲンを摂取。 3.コエンザイムQ10の効果 4.ビタミンC配合・ビタミンC誘導体の外用剤の効果 5.レチノールの効果／トレンチノンの100分の1の効果 6.顔に直接スチームを当てる ...
未分類 AKIRA：卓越した世界観とカルト的人気を築いた作品
大友克也先生による漫画「AKIRA」は、1982年から1995年にかけて講談社青年漫画雑誌「ヤングマガジン」で連載され、SF漫画の金字塔として世界中の熱狂的なファンを獲得した作品です。 単なるSF作品にとどまらず、哲学的な考察や社会風刺、政...